Los beneficios de limón para la salud incluyen el tratamiento de las infecciones de la garganta, indigestión, estreñimiento, problemas dentales, fiebre, hemorragia interna, reumatismo, quemaduras, obesidad, afecciones respiratorias, cólera y presión arterial alta, mientras que también beneficia al cabello y la piel. Conocido por sus propiedades terapéuticas desde hace generaciones, los limones ayudan a fortalecer su sistema inmunológico, limpia el estómago, y se considera un purificador de la sangre.
El jugo de limón, sobre todo, tiene varios beneficios para la salud asociados con él. Se conoce bien para tratar los cálculos renales, reducir el derrame cerebral y bajar la temperatura corporal. Como una bebida refrescante, la limonada le ayuda a mantenerse tranquilo y fresco.
Los beneficios de limones son debido a sus numerosos elementos nutritivos como vitamina C, vitamina B6, vitamina A, vitamina E, folato, tiamina niacina, riboflavina, ácido pantoténico, cobre, calcio, hierro, magnesio, potasio, zinc, fósforo y proteínas. Limón es una fruta que contiene flavonoides, que son compuestos que contienen propiedades antioxidantes que combaten el cáncer. Ayuda a prevenir la diabetes, estreñimiento, presión arterial alta, fiebre, indigestión y muchos otros problemas, además de mejorar la piel, pelo y dientes. Los estudios realizados en la Asociación Americana de Urología destacan el hecho que la limonada o el jugo de limón puede eliminar la aparición de cálculos renales mediante la formación de citrato urinario, que previene la formación de cristales. [1]
La gente utiliza los limones para hacer limonada por mezclar el jugo de limón y el agua. Muchas personas también utilizan el limón como un agente de lavado, debido a su capacidad de eliminar las manchas. El perfume de los limones también puede repeler los mosquitos, mientras que beber el jugo de limón con el aceite de oliva ayuda a deshacerse de las piedras de la rozadura. Limón se conoce por su poder medicinal y se utiliza en muchas diferentes maneras. Según los resultados reportados en un estudio por los Anales de las Enfermedades Reumáticas, limón proporciona protección contra poliartritis inflamatoria y artritis.
Beneficios De Limón Para La Salud
A continuación se explican varios beneficios de limón para la salud:
Indigestión Y Estreñimiento: El jugo de limón ayuda a curar los problemas relacionados con la indigestión y el estreñimiento. Añada unas gotas de limón en el plato (cuidar, no va bien con leche), y ayuda en la digestión. Actúa como un purificador de la sangre y un agente de limpieza, así que una buena bebida después del almuerzo o la cena es soda de limón fresco, que también se llama soda de lima fresca en muchos lugares. La receta es jugo de limón, agua fría, soda, sal (sal común o sal de roca) y azúcar/miel para dulzura. También puede agregar algunas hojas de menta o las semillas apretado de hinojo para el sabor añadido. Beba esto cada vez que tenga un almuerzo o una cena grande.
Fiebre: El jugo de limón puede tratar a una persona que sufre de resfriado, gripe o fiebre. Ayuda a romper las fiebres por incrementar la transpiración.
Cuidado Dental: Se utiliza también con frecuencia en el cuidado dental. Si jugo de limón fresco se aplica en el área de un dolor de muelas, puede ayudar a deshacerse del dolor. Masajear el jugo en las encías puede curar las encías sangradas, eliminando los olores malos que pueden venir de diversas condiciones y enfermedades de las encías.
Además, puede ser utilizado en la limpieza regular de los dientes. Siempre busca por pasta de dientes que contiene limón como uno de los ingredientes o añada una gota de su jugo a su pasta de dientes normal. También algunas personas frotan sus dientes con la exterior (la parte interior toca los dientes) de un limón después de extraer el jugo. Pero tenga cuidado, los limones son muy ácidos, así que si su boca comienza a quemar, enjuague la encías y la boca con agua inmediatamente.
Cuidado Del Cabello: El jugo de limón ha demostrado en el tratamiento de cuidado del cabello a gran escala. El jugo aplicado sobre el cuero cabelludo puede tratar problemas como la caspa, caída del cabello y otros problemas relacionados con el cabello y cuero cabelludo. Si aplica jugo de limón directamente sobre el cabello, puede dar su pelo un brillo natural.
Cuidado De La Piel: Limón, siendo un medicamento antiséptico natural, también puede curar problemas de la piel. El jugo se puede aplicar para reducir el dolor de quemaduras de sol, y ayuda a aliviar el dolor de las picaduras de abejas también. También es bueno para el acné y eczema. Actúa como un remedio contra el envejecimiento y pueden eliminar arrugas y puntos negros. Beber jugo de limón mezclado con agua y miel aporta un brillo saludable a la piel, y si busca bien en el mercado cosmético, usted encontrará algunos jabones que contengan jugo de limón, pero no son demasiado fáciles de encontrar.
Quemaduras: Utilizar el jugo de limón en el sitio de quemaduras antiguas pueden ayudar a desvanecer las cicatrices, y puesto que el limón es un líquido refrigerante, reduce la sensación de ardor en la piel cuando tienes una quemadura irritante.
Hemorragia Interna: Tiene propiedades antisépticas y coagulantes, así puede detener hemorragia interna. Puede aplicar jugo de limón a una bola de algodón y colocar dentro de la nariz para detener hemorragias nasales.
Pérdida De Peso: Si una persona bebe el jugo de limón mezclado con agua tibia y miel, puede ayudar a reducir el peso corporal.
Trastornos Respiratorios: El jugo de limón ayuda a aliviar los problemas respiratorios, tales como su capacidad de calmar a una persona que sufre de un ataque de asma. Siendo una fuente rica de vitamina C, ayuda en el tratamiento de trastornos respiratorios para largo plazo.
Cólera: Las enfermedades como el cólera y la malaria pueden tratarse con el jugo de limón, porque actúa como un purificador de la sangre.
Relajación De Pie: Limón es un agente aromático y antiséptico y es útil en relajación de pie. Añada zumo de limón en el agua tibia y ponga los pies en la mezcla para relajación muscular inmediatamente.
Reumatismo: También es un diurético y puede tratar el reumatismo y la artritis. Ayuda a eliminar las bacterias y toxinas del cuerpo.
Callos: El jugo de limón puede disolver los huesos en la piel, así que puede ser aplicado en los lugares donde la piel se ha endurecido, como la planta de los pies y las palmas de las manos. Beber jugo de limón con agua puede ayudar a reducir piedras de la vesícula por las mismas razones.
Infecciones De La Garganta: El limón es una fruta excelente que lucha contra los problemas relacionados con infecciones de la garganta, debido a sus conocidas propiedades antibacterianas.
Presión Arterial Alta: Beber jugo de limón es útil para las personas que sufren de los problemas de corazón, ya que contiene potasio. Controla la presión arterial alta, mareos y náuseas, ya que proporciona una sensación relajante para el cuerpo y la mente. Comúnmente se emplea para reducir la depresión y el estrés mental.
Limón: Limón ha demostrado para ser la bendición de la naturaleza a todos los que lo utilizan. Proporciona muchas valiosas soluciones a los problemas relacionados con la salud, porque contiene su propio conjunto de medicamentos naturales y antisépticos. En el caso de la malaria, limón no cura, pero ayuda en el tratamiento. Una buena práctica es comer un cuarto o una mitad de limón por día para obtener los máximos beneficios de esta fruta potente.
