Los beneficios de granadas para la salud son innumerables y lo que los hace especiales y además de ser saludables, las granadas también son deliciosas. Las granadas tienen propiedades antioxidantes, antivirales y antitumorales y se dice que son una buena fuente de vitaminas, especialmente la vitamina A, la vitamina C y la vitamina E, además del ácido fólico. Esta fruta asombrosa consiste en tres veces más antioxidantes que el vino o el té verde.
¿Quiere saber para qué las granadas son buenas? Bueno, usted se sorprenderá al ver que son tan útiles en el mantenimiento de la circulación sanguínea efectiva y saludable, que muchos médicos sugieren comer granadas para recuperar su fuerza después de una larga enfermedad. Las granadas se han utilizado tradicionalmente para mejorar la piel y reducir la inflamación. El jugo de Granada también puede ser útil para el tratamiento de las gargantas doloridas. Otros beneficios saludables incluyen ser una gran cura para los problemas relacionados con el corazón, trastornos estomacales, cáncer, afecciones dentales, osteoartritis, anemia y diabetes.
Según un estudio publicado en la revista americana de nutrición clínica (American Journal of Clinical Nutrition), ya que las granadas son ricas en antioxidantes, pueden prevenir la oxidación del colesterol LDL, también conocido como colesterol «malo». [1]
Los increíbles beneficios saludables de las granadas se pueden disfrutar consumiendo de varias maneras. Usted puede tomarlos en la forma de un jugo o usted puede comer sus semillas, jarabe, goma, néctar o las granadas concentradas. Los jarabes de la granada son útiles para tratar el daño de cartílago y protege a bebés contra el daño cerebral incurrido durante su nacimiento. Estas son sólo dos de las razones importantes por las que las granadas se han sido utilizadas como medicinas desde la antigüedad.
Beneficios de granadas para la salud
Echemos un vistazo a los 7 usos de las granadas:
Trastornos Estomacales
La cáscara, la corteza y las hojas de la granada se utilizan para calmar los trastornos estomacales, o diarrea causada por cualquier tipo de los problemas digestivos. Beber el té hecho de las hojas de esta fruta también ayuda en curar sus problemas digestivos. El zumo de granada también se usa para manejar problemas como la disentería y el cólera.
Problemas cardíacos
La ingesta regular del jugo de granada puede mantener el buen flujo de la sangre en el cuerpo. Debido a esta propiedad, disminuye el riesgo de ataques cardíacos y derrames cerebrales posteriormente. Los componentes antioxidantes que se contienen en esta fruta ayudan a mantener el colesterol malo de obtener cualquier presencia significativa y por lo tanto mantiene las arterias claras de cualquier coágulo. Los coágulos son claros porque las granadas tienen la capacidad de hacer adelgazar la sangre.
Cáncer
Las granadas contienen altos niveles de antioxidantes llamados flavonoides. Estos flavonoides son conocidos por ser efectivos en contrarrestar varias radiaciones cancerosas. Las personas que enfrentan alto riesgo del cáncer de próstata y de mama deben comenzar a beber el jugo de esta fruta, ya que les ayudará a reducir el riesgo de desarrollar cáncer. El consumo regular de granadas puede reducir los niveles de PSA en el cuerpo y ayudar en la lucha contra las células cancerosas existentes en el cuerpo.
Cuidado dental
Uno de los mejores beneficios de las granadas es que su jugo, junto con sus propiedades antibacterianas y antivirales, ayuda a reducir los efectos de la placa dental y protege contra diversas enfermedades orales.
Osteoartritis
Las granadas ayudan a reducir las enfermedades de muchas formas, incluyendo ateroesclerosis y osteoartritis. Los daños causados por el engrosamiento y endurecimiento de las paredes arteriales, y en el cartílago y las articulaciones se pueden curar comiendo esta fruta. Además, las granadas son capaces de prevenir la creación de enzimas que son responsables para romper los tejidos conectivos dentro del cuerpo.
Anemia
Se puede mantener el flujo sanguíneo saludable en el cuerpo al consumir esta fruta en cualquier forma. La granada suministra hierro a la sangre, así ayuda a reducir los síntomas de anemia, incluyendo agotamiento, mareos, debilidad y pérdida auditiva.
Diabetes
Para los pacientes diabéticos, beber jugo de granada puede reducir el riesgo de varias enfermedades coronarias. Junto con esto, hay una reducción en el endurecimiento de las arterias, que puede inhibir el desarrollo de varias enfermedades cardíacas.
Otros beneficios
Con el tiempo, cada vez más las personas han empezado a darse cuenta de la importancia de comer granadas. También hay otros beneficios de consumir esta fruta, como reducir la posibilidad de tener bebés prematuros y evitar el bajo peso al nacer para los recién nacidos.
Las granadas también reducen la posibilidad de desarrollar la enfermedad de Alzheimer entre las personas mayores. También ayuda a controlar los problemas de envejecimiento como las arrugas, así proporciona a la gente piel joven y brillante. Aparte de esto, puede ayudar a las mujeres a superar los síntomas de depresión durante su período, especialmente la depresión posmenopáusica.
Disfunción eréctil: Las investigaciones publicadas en la Revista de Urología afirman que el zumo de Granada también puede ser muy útil para curar disfunciones eréctiles basadas en los estudios sobre animales. Los investigadores de la Universidad de California y Beverly Hills también han encontrado que el zumo de granada mejoró las disfunciones eréctiles cuando realizaron pruebas en 61 hombres. El estudio fue financiado por un fabricante de zumo de granada. [2] [3]
¡Las ventajas y beneficios de la salud de las granadas son incontables, así que empiece a comer esta fruta jugosa y aprovéchese de los beneficios!
