Los niños se comportan de maneras extrañas, pero las rabietas pueden ser lo peor; Afortunadamente, hay muchas maneras naturales para evitar las rabietas de sus hijos, incluyendo la prevención de fatiga, evitando las situaciones de hambre, masaje, yoga, aromaterapia, valeriana, plátano, manzanilla, ocultando las tentaciones y comunicarse con su hijo, entre otros.
Rabietas
Si se llama colapso, caprichito o rabietas, todos sabemos lo que puede ser cuando un niño se comporta como histérico. Probablemente ha visto en tiendas de abarrotes, centros comerciales, parques, o en su propia casa. Estos arrebatos emocionales se ven más comúnmente en bebés y niños pequeños que no han desarrollado un control emocional. Estas rabietas pueden manifestarse en llanto, lloriqueo, terquedad, gritando, incapacidad para ser pacificado y a veces acciones violentas. En muchos casos, los niños pequeños parecen estar fuera de su control y la lógica será incapaz de remediar la situación. Por ejemplo, si cumple las demandas del niño que provocó el berrinche, no hay ninguna garantía de que la rabieta se detendrá! Algunas de las causas más comunes de los berrinches son la fatiga, el hambre y el sentimiento de ser ignorado, pero también puede ser causada por una variedad de otras condiciones, tales como el autismo o el trastorno de ansiedad social. [1]
Pacificar un bebé mayor o un niño puede ser difícil en el momento, pero hay muchas maneras de controlar o prevenir las rabietas antes de siquiera comenzar. Las rabietas pueden ser indicativas de otros problemas emocionales y psicosocial en un niño y pueden ser un predictor de ciertos problemas de ansiedad en el futuro, así que ayudar a los niños a eliminar rabietas como es importante. Mientras que las rabietas de un tipo u otro pueden progresar en su vida posterior, especialmente para aquellos que sufren de trastornos diagnosticados de mentales y sociales, afecta sobre todo a los niños. Para los padres o tutores con los niños que son propensos a rabietas, aquí son algunas de las formas más efectivas para prevenir las rabietas. [2]
Formas eficaces de prevenir las rabietas
Masajear: En el esfuerzo a tratar o prevenir las rabietas, hay recursos conductuales y herbales, pero uno de los más efectivos es el masaje. Si su niño parece muy ansioso, que se disemina en estallido y rabietas, la terapia de masaje simple puede utilizarse en el hogar. Tal y como alivia el estrés en los adultos, un masaje básico puede calmar los nervios de un niño y evitar el embotellamiento de la tensión y frustración. [3]
Comunicación: Como padre, es difícil escuchar todo lo que su hijo está diciendo o exigiendo, porque criar un niño es un trabajo duro. Sin embargo, abrir una línea de comunicación entre usted y su hijo, sobre todo si son propensos a arrebatos emocionales, puede animarles a ser más abierta con sus emociones, y usted puede ser capaz de identificar la raíz del problema antes de que su niño haga una escena insensible. [4]
Tentaciones de ocultar: Los niños tienen curiosidad interminable y tendencias inherentemente hedonistas. Cuando ven algo que quieren, puede ser difícil razonar con ellos o racionalizar por qué una barra de chocolate a las 9 de la mañana es una mala idea. Por lo tanto, para evitar estos debates diarios sobre delicias y tentaciones, mantenga los tentempiés, caramelos y juguetes fuera de la vista, por lo que su hijo no se da cuenta de la tentación. [5]
Manzanilla: La manzanilla es uno de los más tés herbales relajantes y puede tener un profundo efecto en el estado de ánimo para todos, incluso los niños. Aunque se recomienda el uso limitado, los aspectos relajantes y ansiolíticos de la manzanilla pueden ser una manera maravillosa para evitar una rabieta, sobre todo si su niño parece propenso a los alimentos energéticos y a colapso emocionales. [6]
Valeriana: En forma similar a la manzanilla, la valeriana es una hierba potente que calma el sistema nervioso y es un sedante natural. Los suplementos son inofensivos, pero usted debe hablar con un médico antes de darle esto a su hijo, para que usted le esté dando la cantidad correcta. Sin embargo, cuanto a remedios caseros, la valeriana puede ser una de las mejores maneras y más confiables para evitar rabietas. [7]
Yoga: Generalmente asociamos yoga con adultos pero yoga para niños es una tendencia cada vez más popular, particularmente en áreas metropolitanas donde los niños a menudo parecen tan activos y ocupados como adultos. Como para los adultos, el yoga puede ser una manera para que los niños aprendan cómo aprovechar y entender sus emociones, en lugar de dejar que ellos estallan en arrebatos emocionales. [8]
Plátano: El plátano posee altos niveles de potasio, que se ha ligado directamente a una reducción en la ira inducida por estrés. Considerando que las rabietas son episodios de ansiedad inducida, aumentando los niveles de potasio es una idea sabia y deliciosa que les dará a sus hijos una serie de beneficios para la salud también. [9]
Prevenir la fatiga: Cuando los niños se cansen, se sienten irritables. Este conocimiento universal es algo que todos los padres entienden, y cuando los niños se sienten irritables, utilizan las rabietas para expresar su descontento – esencialmente diciendo: «Algo no está bien». Asegúrese de que su hijo obtiene una cantidad adecuada de sueño cada noche, y si necesitan siestas durante el día, asegúrese de que obtiene un descanso tranquilo. La fatiga hace enfadado a los adultos también, y es aún peor para los niños. [10]
Aromaterapia: El poder calmante de aromaterapia es eficaz tanto para los niños como para los adultos. Algunas aromas relajantes como lavanda, rosa y vainilla pueden ser una manera rápida y libre de estrés para calmar el niño y generalmente aumentan la paz en su casa. Algunas enfoques pasivas de aroma terapéutica, como quemar el aceites esenciales en la casa, pueden ayudar a mantener las rabietas bajo control permanentemente. [11]
Evitar el hambre: Además de la fatiga, la otra causa principal de las rabietas es el hambre. Cuando los niños tienen hambre, quieren comer en este preciso momento y dado que su construcción social de paciencia y logística no está completamente desarrollada, puede ser difícil hablar con el niño. Es aconsejable llevar tentempié saludable cuando usted sale con su hijo, pero evita los alimentos azucarados, ya que dará un impulso de energía rápido y, a continuación, cae el nivel de azúcar, que seguramente resultará en una rabieta. [12]
Prestar atención: Muchos niños usan rabietas para obtener atención. Aunque los niños están fascinados con autonomía, necesitan amor y atención de sus padres, y cuando se sienten ignorados o marginados, ellos pueden arremeten emocionalmente con un berrinche. Respeta lo que sus hijos tienen que decir y no despide a sus demandas y sentimientos sólo porque son jóvenes y chirridos. Los niños muchas veces sabemos cuándo estamos siendo manipulados, por lo tanto escucha sinceramente lo que dicen y tratan de concederle sus deseos, dentro de lo razonable. [13]
Control de la oferta: Una de las mejores maneras de evitar una rabieta es distraer su hijo en alguna forma, y un gran enfoque es ofrecer control. Permite que un niño empuje un carrito de compras, lleve una bolsa de comestibles o déjele elegir que qué almacenes quiere entrar. Dar un mínimo de control fomenta la madurez y desalienta el comportamiento infantil y emocional, que puede prevenir las rabietas. [14]
