Los beneficios de la miel y la leche para la salud incluyen ventajas en el cuidado de la piel y el desarrollo de la resistencia. Este artículo explica sobre los beneficios de la leche y la miel cuando se tomen juntos. Cuando se toman individualmente, aún hay muchos beneficios de miel para la salud y beneficios de la leche orgánica para la salud.
La miel se utiliza tradicionalmente para la salud debido a sus propiedades antioxidantes, antibacterianas y anti fúngicas, así como/ además por sus efectos calmantes, antiinflamatorios en problemas respiratorios.Por el contrario, la lecheha sido elogiada, tradicionalmente por su contenido de vitaminas y minerales, incluyendo vitamina A, B y D, así como calcio, proteína animal y ácido láctico. Sin embargo, esas cualidades pueden combinar cuando la leche y la miel son tomados en juntos, resultando en algunos beneficios de salud único y deseable.
Beneficios de la miel y la leche para la salud
Los beneficios de la miel y la leche para la salud son:
Cuidado de la piel
Tanto la Leche como la miel poseen propiedades de limpieza y antimicrobiano. Estas propiedades se mejoran cuando se tomen los dos juntos. Numerosos limpiadores se preparan con leche y miel, porque la mezcla proporciona una piel brillo saludable. También uno puede disfrutar el baño de leche y miel, mezclándolos en cantidades iguales en el agua. La combinación se utiliza a menudo en balnearios populares en todo el mundo. [1]
Digestión
La miel siempre se ha sido conocida como una fuente de los prebióticos, son los nutrientes que estimulan el crecimiento y el desarrollo de prebióticos, que son las bacterias beneficiosas que crecen y desarrollan en nuestros intestinos y el sistema digestivo. [2]
Prebióticos han demostrado un efecto estimulante sobre las bifidobacterias, un tipo de prebiótico que se encuentra en la leche. Los carbohidratos y los oligosacáridos en miel promueven la función sana y saludable aestas bacterias beneficiosas que son esenciales para el mantenimiento saludable y la función del tracto gastrointestinal. Cuando el equilibrio bacteriano es bueno en el tracto digestivo, elimina varias enfermedades irritantes, incluyendo estreñimiento, calambres, hinchazón, y previene el desarrollo del crecimiento de bacterias perjudiciales. [3]
Resistencia
Todas las mañanas un vaso de leche y miel es conocido para mejorar la resistencia de una persona. Mientras que la leche contiene proteínas, la miel contiene los carbohidratos necesarios requeridos para el estímulo eficaz del metabolismo. Leche y miel proporciona un impulso de fuerza para todos, incluyendo niños y ancianos.
Proteínas animales de leche se descomponen por las enzimas en sus aminoácidos básicos y luego se reforman para crear proteínas utilizables para los seres humanos. Luego el material exceso en esta transformación es oxidado como energía utilizable. Las proteínas son una parte esencial de la dieta humana, y la miel ayuda a estimular su metabolismo! [4]
Salud Oseá
Mientras continúan las investigaciones sobre la miel, poco a poco está quedando claro que la miel actúa como un portador y un transporte de nutrientes de los alimentos en todo el cuerpo. Específicamente, miel ha demostrado a ser integral en la absorción de calcio, de que la leche es una fuente rica del cuerpo. Por lo tanto, el consumo de la miel y la leche juntas no sólo dará su cuerpo los nutrientes necesarios (calcio) para beneficiar de su salud ósea, pero también los nutrientes son para maximizarlo la absorción en su cuerpo. Los niveles de calcio adecuado pueden prevenir las enfermedades como la osteoporosis y la inflamación de las articulaciones a medida que envejecemos. [5]
Insomnio
Miel y leche ambos se han utilizados tradicionalmente como remedios para el insomnio y falta del sueño. Individualmente, son eficaces, pero los efectos son fortalecidoscuando toman conjuntos. Miel es uno de los alimentos azucarados raros que causa un incremento controlado en la cantidad de insulina se segrega, que también promueve el triptófano para ser liberados en el cerebro. [6]
Triptófano normalmente se convierte en serotonina, que induce una sensación de relajación. Además, la serotonina comúnmente se convierte en melatonina, una ayuda bien investigado para dormir. A través de esa vía química bastante confuso, miel y leche pueden utilizarse para reducir el insomnio!
Propiedades anti-envejecimiento
La combinación de leche y miel afecta no sólo la piel, sino también el resto del cuerpo, haciéndola ágil y juvenil. En muchas civilizaciones antiguas, incluyendo los griegos, romanos, egipcios y los indios, la gente bebía leche y miel para preservar su juventud. Puesto que la leche y la miel pueden ayudar a asegurar una larga duración, la combinación era conocida como «el elixir de la vida.»
Las muchas propiedades antioxidantes que ocurren cuando se combinan la leche y la miel son la explicación científica detrás de las propiedades anti-envejecimiento, porque antioxidantes atacan los radicales libres que afectan tan drásticamente los sistemas del órgano. También son una de las causas primarias de la degradación de la piel, arrugas, manchas y salud general del órgano más grande de su cuerpo, la piel! [7]
Propiedades antibacterianas
Investigaciones han demostrado que la leche y la miel tienen un efecto más pronunciado en las bacterias del estafilococo que leche o miel cuando se toma solo. También se cree que la miel, cuando se añade en la leche calentita, cura enfermedades estreñimiento, flatulencia y el intestino. También es bueno para el tratamiento de trastornos respiratorios como resfriados y tos.
Los beneficios de la miel y la leche en el cuerpo humano son tan inmenso que el significado de la frase «tierra de leche y miel» es «un lugar que tiene mucho» que se utiliza comúnmente. Jerusalén se conoce como la tierra de leche y miel en el antiguo testimonio, así que probablemente disfrutaron de una gran cantidad de beneficios para la salud en aquel entonces!
