I benefici per la salute del lime includono perdita di peso, cura della pelle, una migliore digestione, sollievo dalla costipazione, cura degli occhi, e trattamento dello scorbuto, delle emorroidi, dell’ulcera peptica, disturbi respiratori, gotta, gengive, disturbi urinari, ecc.
Il primo frutto che viene in mente in termini di usi medicinali è l’affidabile lime. Questo agrume acido può fare quello che molti farmaci avanzati non possono. Il lime, che ha il nome scientifico di Citrus aurantifolia, è stato usato per secoli per il trattamento di vari disturbi.
Il lime è consumato in tutto il mondo sotto forma di sorbetto, bevande, cocktail rinfrescanti, sottaceti, marmellate, gelatine, snack, caramelle, dolci a base di zucchero bollito e in cucina. L’olio estratto dalla sua buccia o dalla pelle è ampiamente usato in concentrati per bibite analcoliche, oli per il corpo, prodotti cosmetici, oli per capelli, dentifrici, saponi da bagno o di bellezza, disinfettanti, colluttori, deodoranti e innumerevoli altri prodotti. Ci sono molte varietà di lime che si trovano in tutto il mondo, in particolare nei climati tropicali e mediterranei.
Benefici Per La Salute Del Lime
Diamo uno sguardo ai benefici ed usi medicinali del lime.
Scorbuto: Il lime è molto noto come cura per lo scorbuto, malattia causata da un deficit di vitamina C. Essa è caratterizzata da frequenti infezioni che si presentano come normali sintomi del raffreddore, labbra e angoli della bocca screpolati, ulcere sulla lingua e in bocca. È inoltre possibile individuare lo scorbuto dalle gengive spugnose, gonfie e sanguinanti. Dal momento che la sua causa è una carenza di vitamina C, il rimedio non è altro che la vitamina C, e il lime è pieno di questa vitamina essenziale.
In passato, ai soldati e ai marinai veniva dato il lime per difenderli dallo scorbuto, che allora era una malattia terribile e potenzialmente fatale. Anche ora viene distribuito ai lavoratori che lavorano in ambienti inquinati, come i forni, i reparti di verniciatura, trattamenti termici, cementifici, miniere e altri ambienti di lavoro pericolosi per proteggerli dallo scorbuto.
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Cura Della Pelle: Il succo di lime e i suoi oli naturali sono molto benefici per la pelle quando consumati per via orale o applicati esternamente. Ringiovanisce la pelle, la mantiene brillante, la protegge da infezioni e riduce l’odore del corpo grazie alla presenza di una grande quantità di vitamina C e flavonoidi. Questi ultimi sono anti ossidanti di prima classe e hanno proprietà antibiotiche e disinfettanti. Quando viene applicato esternamente sulla pelle, i suoi acidi aiutano ad eliminarne le cellule morte, curano la forfora, le eruzioni cutanee, e i lividi. Può anche essere utilizzato per fare un bagno rinfrescante se il suo succo o l’olio vengono mescolati all’acqua della vasca. [2]
Digestione: Il lime ha un profumo irresistibile che fa venire l’acquolina in bocca e questo in realtà aiuta la digestione primaria (la saliva digestiva inonda la bocca prima ancora che venga assaggiato). L’acidità naturale del lime fa il resto. Mentre scompongono le macromolecole del cibo, i flavonoidi, i composti trovati negli oli profumati estratti dal lime, stimolano il sistema digestivo e aumentano la secrezione dei succhi gastrici, della bile e degli acidi. Questa marea di flavonoidi stimola anche il movimento peristaltico. Questa è la ragione per cui i limoni in salamoia vengono tradizionalmente mangiati per pranzo e cena in India e in altri paesi di quella regione.
Stipsi: In primo luogo, la grande quantità di acidi presenti nel lime contribuiscono al buon funzionamento del sistema escretore attraverso il lavaggio e la pulizia fuori dei tratti, nello stesso modo in cui alcuni acidi sono utilizzati per pulire i pavimenti e i gabinetti. La crusca del lime è anche utile per alleviare la stitichezza, ma l’elemento più vantaggioso è l’alta acidità. Una dose alta di succo di lime con sale agisce anche come un ottimo purgante, senza effetti collaterali, fornendo così sollievo dalla costipazione. [3]
Diabete: Secondo l’American Diabetes Association, il lime e gli altri agrumi sono considerati un alimento eccellente in caso di diabete per una serie di motivi. Principalmente, gli elevati livelli di fibra solubile che si trovano nel lime lo rendono un alimento ideale per aiutare a regolare l’assorbimento di zucchero da parte del corpo nel flusso sanguigno, riducendo la presenza dei picchi glicemici nel sangue che sono un grave rischio per i pazienti diabetici. Inoltre, il lime e gli altri agrumi hanno un basso indice glicemico, il che significa che essi non causano l’aumento dei livelli di glucosio, oltre ai vantaggi della fibra solubile. [4]
Malattie Cardiache: La stessa fibra solubile che può aiutare i diabetici a mantenere i loro livelli di zucchero nel sangue possono anche abbassare la pressione sanguigna ed eliminare la presenza del colesterolo LDL (colesterolo “cattivo”). Inoltre, la fibra solubile può ridurre l’infiammazione dei vasi sanguigni, che è una misura preventiva nota contro le malattie cardiache, attacchi cardiaci, e ictus. [5]
Ulcera Peptica: Oltre alla vitamina, il lime contiene composti speciali chiamati flavonoidi (limonoidi quali la limonina glucoside) con proprietà antiossidanti, anti-cancerogene, antibiotiche e disintossicanti che stimolano il processo di guarigione delle ulcere peptiche e orali.
Disturbi Respiratori: L’olio ricco di flavonoidi che viene estratto dal lime è ampiamente utilizzato in farmaci anti-congestivi, come balsami, vaporizzatori, e inalatori grazie alla presenza di Kaempferol. Basta grattare la buccia di un lime e inalarla per un sollievo immediato dalla congestione e nausea.
Artrite: Una delle molte cause dell’artrite è l’eccesso di acido urico che si accumula nel corpo. L’acido urico è uno dei prodotti di scarto che in caso di minzione normale viene eliminato dal corpo, ma purtroppo, quando si accumula in grandi quantità, può peggiorare il dolore e l’infiammazione da artrite. L’acido citrico che si trova negli agrumi come il lime è un solvente in cui l’acido urico si può sciogliere, aumentandone la quantità che viene eliminata con le urine. Gli agrumi in generale hanno proprietà anti-infiammatorie, e possono essere utilizzati per una serie di problemi di infiammazione. [6]
Cura Della Vista: La vitamina C di nuovo! Le sue proprietà anti-ossidanti proteggono gli occhi dall’invecchiamento e dalla degenerazione maculare. Per di più, i flavonoidi aiutano a proteggerli dalle infezioni.
Febbre: Se qualcuno ha la febbre, il lime e il succo di lime possono essere di grande importanza. Gli agrumi in generale proprietà antifebbrili e, se la febbre è molto alta, l’alimentazione del paziente dovrebbe essere limitata al succo di limone e acqua. Tuttavia, se la febbre è da lieve a moderata, altri succhi di frutta, in particolare i succhi di agrumi come il succo di lime, possono essere somministrati per portare la febbre indietro un livello gestibile. La vitamina C, presente in alte concentrazioni negli agrumi, abbassa in modo naturale la temperatura del corpo. [7]
Gotta: Ci sono due principali cause della gotta. La prima fonte è l’accumulo di radicali liberi nel corpo, e la seconda è l’accumulo di tossine nel corpo, l’acido urico principalmente. I lime possono aiutare a prevenire queste due cause. Sono una meravigliosa fonte di antiossidanti e disintossicanti (vitamina C e flavonoidi) che riducono il numero di radicali liberi e disintossicano il corpo.
Gengive: La causa principale dei problemi gengivali è una carenza di vitamina C (Lo scorbuto, che rende le gengive sanguinanti e spugnose) e la proliferazione microbica. A volte, le ulcere sono causate dai traumi fisici. In tutte queste situazioni, il lime può essere d’aiuto. La sua vitamina C cura lo scobrubo, i flavonoidi inibiscono la proliferazione microbica e il potassio e i flavonoidi aiutano a curare le ulcere e a guarire le ferite.
Emorroidi: Dal momento in cui il lime aiuta a curare le ulcere e le ferite nel sistema digestivo ed escretore, fornendo sollievo dalla costipazione, esso elimina tutte le cause delle emorroidi. Le emorroidi sono una patologia che provoca disagio e che si verifica nella regione anale, che può causare sanguinamento e disagio sia durante l’escrezione, sia durante le attività generali. Può anche portare ad alcune forme di cancro, e il lime può aiutare a prevenire la loro formazione o ricorrenza.
Colera: Anche se è scomparso in molte parti del mondo, il colera è ancora una malattia pericolosa e mortale in alcuni luoghi del pianeta e, per fortuna, il lime e gli altri agrumi possono contribuire a difendere l’organismo da questa malattia spesso fatale. Il succo di lime, se aggiunto all’acqua potenzialmente infetta, ha dimostrato di essere un disinfettante molto efficace, e anche quando veniva consumata regolarmente dopo che qualcuno era stato esposto all’acqua infetta dal colera, il numero dei morti si riduceva. Numerosi studi sono stati eseguiti su questa applicazione del succo di lime, in particolare in seguito allo scoppio del colera in Guinea-Bissau nel 1994. [8]
Perdita Di Peso: Un bicchiere di acqua calda con il succo di un lime è un eccellente riduttore di peso, nonchè una bevanda di rinfrescante e ricca di antiossidanti. L’acido citrico presente nel lime è un eccellente brucia grassi. Si possono consumare due bicchieri al giorno e riscontrare risultati visibili e notevoli entro una settimana.
Disturbi Urinari: L’alto contenuto di potassio dei lime è molto efficace nella rimozione delle sostanze tossiche e dei precipitati che vengono depositati nei reni e nella vescica urinaria. Le proprietà disinfettanti del lime contribuiscono a curare le infezioni del sistema urinario. Inoltre, esso impedisce l’ingrossamento della prostata (molto comune nei maschi sopra i 40 anni) ed anche l’ostacolo alla fuoriuscita dell’urina che può essere causata da depositi di calcio nel tratto urinario.
Altri Benefici: È un buon aperitivo e digestivo. Può aiutare a curare i reumatismi, il cancro della prostata e del colon, il colera, l’arteriosclerosi, la stanchezza e persino la febbre alta (contrariamente alla credenza popolare). La parte migliore di esso è che non ha effetti collaterali negativi!
