I benefici per la salute dell’olio di menta piperita includono la sua capacità di trattare indigestione, disturbi respiratori, mal di testa, nausea, febbre, spasmi allo stomaco e all’intestino, ed anche donare sollievo dal dolore. Grazie alla presenza del mentolo, mentone e esteri metilici, la menta piperita e l’olio di menta piperita trovano ampie applicazioni nella produzione di sapone, shampoo, sigarette, dentifrici, gomme da masticare, tè e gelati.
La menta piperita è un incrocio tra menta d’acqua e menta verde ed è originaria dell’Europa. Storicamente, l’erba è nota per i suoi usi medicinali, e la sua storia straordinariamente lunga spesso le conferisce il prestigioso titolo di medicina più antica del mondo.
A differenza di molte altre erbe e oli essenziali, numerosi benefici per la salute della menta piperita e dell’olio di menta piperita sono stati studiati e provati dalla comunità scientifica. Come risultato, l’olio di menta piperita è venduto anche in forma di capsule e compresse, ed è prescritto da medici della medicina alternativa e moderna.
L’olio di menta piperita può essere utilizzato anche come agente aromatizzante. Si trovano pochissime persone che trovano la menta piperita inadatta al loro palato. Essa contiene numerosi minerali e sostanze nutritive, tra cui manganese, ferro, magnesio, calcio, acido folico, potassio, e rame. Contiene anche acidi grassi omega-3, vitamina A e vitamina C.
Benefici Per La Salute Di Olio Di Menta Piperita
I benefici per la salute dell’olio di menta piperita sono i seguenti:
Indigestione: L’olio di menta piperita è molto utile come aiuto per la digestione. Si usa spesso aggiungere alcune gocce di olio di menta piperita ad un bicchiere d’acqua da bere dopo il pasto per le sue benefiche proprietà digestive. È carminativo e quindi aiuta a rimuovere l’eccesso di gas. È anche un buon tonico per coloro che soffrono di scarso appetito e aiuta il trattamento di cinetosi, nausea e disturbi di stomaco. Ricerche preliminari hanno mostrato che, quando combinato con l’olio di cumino, può essere utilizzato nel trattamento del bruciore di stomaco.
L’olio di menta piperita può rilassare la muscolatura liscia del tratto gastrointestinale, ed è per questo che è un componente così comune di farmaci da banco. Alcuni studi hanno anche mostrato che può essere di grande sollievo per la sindrome dell’intestino irritabile (IBS), che colpisce milioni di persone ogni anno ed è caratterizzata da dolore addominale o disagio, in assenza di altri disturbi diagnosticati. Ulteriore ricerca deve ancora essere condotta sul meccanismo esatto attraverso il quale si ottengono questi risultati, ma numerosi studi hanno confermato questi effetti.
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Cure Dentistiche: L’olio di menta piperita, grazie alle sue proprietà antisettiche, è molto utile nella cura dentale. Inoltre elimina l’alito cattivo e aiuta i denti e le gengive a combattere pericolosi germi. Comprensibilmente, queste proprietà fanno sì che venga aggiunto a numerosi dentifrici ed è stato anche dimostrato essere utile nel trattamento del mal di denti. A volte, l’inalazione di vapori d’olio di menta piperita può avere effetti antinfiammatori e alleviare il dolore, perciò può anche essere aggiunto all’ossigeno post-operatorio, in particolare dopo interventi chirurgici per via orale. [2]
Cura Delle Unghie: Le proprietà antifungine dell’olio di menta piperita sono ben note e c’è dell’abbondante ricerca che mostra che, quando applicato localmente, è in grado di ridurre le probabilità di infezioni fungine delle unghie, che colpiscono molte persone in tutto il mondo. [3]
Nausea E Mal Di Testa: L’olio di menta piperita è un buon rimedio casalingo per la nausea e mal di testa. Per alleviare rapidamente il mal di testa, si può semplicemente applicarlo in forma diluita direttamente sulla fronte. L’inalazione di olio di menta piperita può eliminare la nausea e gli effetti della cinetosi, semplicemente grazie ai suoi effetti rilassanti e calmanti. Le sue proprietà rinfrescanti e antinfiammatorie sono parte del motivo per cui è così efficace nell’alleviare i sintomi di mal di testa, ed è stato anche utilizzato per ridurre il dolore di emicranie in alcuni pazienti entro 15 minuti dall’applicazione locale, secondo uno studio condotto nel 2007. [4]
Stress: Come la maggior parte degli oli essenziali, la menta piperita è in grado di fornire sollievo dallo stress, depressione e stanchezza mentale grazie alla sua natura rinfrescante. È efficace anche contro l’ansia e l’irrequietezza. Inoltre, stimola l’attività mentale, libera la mente e aumenta la concentrazione su esercizi cognitivi. [5]
Antispasmodico: L’olio di menta piperita è molto efficace in gastroscopia, colonscopia e durante clisma opaco a doppio contrasto, in cui viene applicato per via endoluminale. Ulteriori vantaggi dell’olio di menta piperita che potrebbero derivare dalle sue proprietà antispasmodiche sono oggetto di studio.
Infezione Delle Vie Urinarie: L’olio di menta piperita può essere utilizzato per il trattamento di infezioni del tratto urinario (UTI). Anche se è tradizionalmente utilizzato, della ricerca scientifica formale è ancora in corso per capire i dettagli di questa proprietà specifica. L’olio di menta piperita ha abbondanti qualità antibatteriche ciò può essere la ragione di fondo per cui, in applicazioni alternative, può ridurre gli effetti e la frequenza delle infezioni delle vie urinarie.
Problemi Respiratori: Il mentolo, che è presente in abbondanza nell’olio di menta piperita, aiuta a liberare le vie respiratorie. È anche un espettorante efficace e quindi fornisce un istantaneo, anche se temporaneo, sollievo per numerosi problemi respiratori, tra cui congestione nasale, sinusite, asma, bronchiti, raffreddore e tosse. Di conseguenza, viene utilizzato in numerose frizioni a freddo e balsami. Quando queste frizioni a freddo vengono applicate al torace, possono rimuovere rapidamente la congestione nasale e respiratoria. In uno studio, l’uso di olio di menta piperita ha rivelato una natura antispasmodica, espettorante, e antinfiammatoria, e ha calmato notevolmente l’infiammazione della trachea e la tosse nei ratti. Ovviamente, più studi su umani devono essere condotti, ma è stato parte della medicina alternativa per generazioni, ed è molto rispettato per la sua capacità di alleviare problemi respiratori. [6]
Sollievo Dal Dolore: L’olio menta piperita può essere usato esternamente al fine di fornire sollievo dal dolore. Si ritiene che la presenza di calcio-antagonisti nell’olio di menta piperita aiuti a lenire il dolore nelle aree interessate. La sua natura rinfrescante fa sì che venga anche utilizzato per contribuire a ridurre la febbre. Viene spesso chiamato “refrigerante”, nel senso che può fornire una sensazione di freddo intenso a qualsiasi zona interessata. In caso di lesioni, ferite, o per favorire il processo di guarigione, applicare localmente olio di menta piperita in modo da ridurre il gonfiore, alleviare il dolore, ed eliminare le probabilità di una fastidiosa infiammazione. [7]
Sistema Immunitario: L’olio di menta piperita può aumentare l’immunità a varie malattie ed è comunemente impiegato da persone con un sistema immunitario debole o che si ammalano frequentemente. È anche noto per avere potenti proprietà antivirali, antibatteriche e antimicotiche, ed è per questo che viene utilizzato in molti trattamenti alternativi. È composto da canfora, mentolo, e carvacrolo, che sono resistenti ad alcuni pericolosi ceppi batterici come E. coli, salmonella e infezioni da stafilococco. La gamma di resistenza ai batteri non è ancora del tutto nota, ma ci sono sempre studi in corso. [8]
La Circolazione Del Sangue: Gli effetti stimolanti dell’olio di menta piperita hanno mostrato di poter aumentare la circolazione sanguigna. Degli studi hanno mostrato che quando i vapori di olio essenziale toccano l’estremità delle terminazioni nervose olfattive, vi è un aumento quasi istantaneo della frequenza cardiaca e della circolazione sanguigna . Questo effetto stimolante per una maggiore circolazione del sangue aiuta ad ossigenare gli organi del corpo e ad aumentare il metabolismo, nonché ad ossigenare il cervello. Questo genera una maggiore funzione cognitiva e protezione contro le malattie neuronali degenerative come l’Alzheimer e la demenza. Inoltre, l’aumento della circolazione del sangue può prevenire l’insorgere di complicazioni nei pazienti diabetici che ne sono a rischio a causa di squilibri nei loro livelli di glucosio. [9]
Cura Dei Capelli: L’olio di menta piperita è molto utile per la cura dei capelli in quanto conferisce un effetto rinfrescante alla testa, rimuovendo al contempo forfora e pidocchi. L’olio di menta piperita ha effetti antisettici, rigeneranti e stimolanti, il che significa che può dare sollievo al cuoio capelluto da irritazione e secchezza della pelle, stimolare la crescita dei capelli per chi soffre di calvizie, e donare ai capelli relativamente sani un look fresco e brillante. L’olio di menta piperita si può trovare in molti prodotti per capelli e soluzioni alternative per la calvizie, forfora, e altri disturbi collegati ai capelli. Aumentando la circolazione del sangue al cuoio capelluto può anche promuovere la crescita di capelli sani. [10]
Cura Della Pelle: L’olio di menta piperita contiene mentolo, che è utile per la pelle perché dona una sensazione di freschezza. Inoltre, nutre la pelle opaca e migliora la consistenza della pelle oleosa o grassa.
Si ritiene inoltre che l’olio di menta piperita sia utile nel trattamento del cancro e della tubercolosi, anche se ulteriore ricerca deve essere condotta in questi ambiti. Inoltre, l’olio di menta piperita è stato parte di alcuni studi preliminari come agente antivirale in grado di ridurre le possibilità di infezioni da herpes e di sue ricorrenti comparse. [11]
L’olio di menta piperita si mescola bene con vari altri oli essenziali, tra cui eucalipto, rosmarino, limone, origano, perciò molti aromaterapeuti ed erboristi usano comunemente l’olio di menta piperita nelle loro combinazioni medicinali o aromatiche.
Esistono alcuni rischi nell’utilizzo eccessivo di olio di menta piperita, tra cui reazioni allergiche, bruciore di stomaco e mal di testa. In sostanza, le stesse regole da seguire per qualsiasi altro integratore alternativo o cambiamento alla dieta si applicano all’uso dell’olio di menta piperita; parlate con un medico, e se non consultate un professionista, iniziate con piccole dosi locali o test su piccole zone di pelle per vedere come reagisce il vostro sistema.
