Les bienfaits du miel et du lait contiennent des avantages dans le soin de la peau et du développement de l’endurance. Cet article présente les détails des bienfaits du lait et du miel lorsqu’ils sont consommés simultanément. Néanmoins, il y a toujours beaucoup de bienfaits dans le miel et le lait biologique même s’ils sont consommés séparément.
Le miel est habituellement utilisé pour la santé grâce à son antioxydant, à ces propriétés antibactériennes et antimycosiques, aussi bien pour ses effets relaxants, ses effets anti-inflammatoires sur les problèmes respiratoires. D’autre part, le lait est habituellement vanté pour son contenu vitaminé et minéral, y compris la vitamine-A, B et D, aussi bien que le calcium, la protéine animale et l’acide lactique. Cependant, ces avantages ne peuvent se combiner que lorsque le lait et le miel sont pris ensemble, aboutissant à des bienfaits exceptionnels et désirés sur notre santé.
Les Bienfaits Du Miel Et Du Lait Sur La Santé
Les bienfaits du miel et du lait sur la santé comprennent :
Le Soin De La Peau
Le miel et le lait possèdent des propriétés antimicrobiennes et nettoyantes. Ces propriétés sont renforcées lorsque l’on consomme les deux en même temps. De nombreux démaquillants sont préparés en utilisant le lait et le miel, car le mélange donne une bonne mine. On peut aussi apprécier un bain de lait et de miel, en les mélangeant en quantités égales dans l’eau. Cette combinaison est souvent utilisée dans des spas populaires du monde entier.
Digestion
On a longtemps connu le miel comme étant une source de probiotiques, des substances nutritives qui stimulent la croissance et le développement de probiotiques, qui sont des bactéries bénéfiques qui se cultivent et se développent dans nos intestins ainsi que dans le système digestif. [1]
Les probiotiques ont montré un effet stimulateur sur les bifidobactéries, un genre de probiotique que l’on trouve dans le lait. Les glucides et oligosaccharides dans le miel favorisent la santé et la bonne fonction de ces bactéries bénéfiques qui sont essentielles pour l’entretien et la fonction du tractus de GI (gastro-intestinaux).Lorsque l’équilibre bactérien dans le tube digestif est bon, il élimine un certain nombre de problèmes gênants, y compris la constipation, les crampes, les gonflements et empêche le développement ou la croissance bactérienne nuisible! [2]
Endurance
On sait qu’un verre de lait et de miel chaque matin améliore l’endurance d’une personne. Tandis que le lait contient des protéines, le miel quant à lui contient les glucides nécessaires pour un stimuler efficacement le métabolisme. Le lait et le miel fournissent une augmentation de la force à tous, y compris des enfants et des personnes âgées.
Les protéines animales du lait sont décomposées par des enzymes dans leurs acides aminés de base et sont alors reformées pour créer des protéines réutilisables pour les humains. Les excédents dans cette transformation sont alors oxydés en énergie réutilisable. Les protéines sont une part essentielle de l’alimentation humaine et le miel aide à stimuler le métabolisme! [3]
Santé Osseuse
Comme l’étude sur le miel continue, il devient progressivement clair que le celui-ci agit comme un support et un apporteur d’éléments nutritifs de la nourriture à l’organisme. Le miel s’est spécialement montré complet dans l’absorption du calcium dans l’organisme, dont le lait est une source très riche. Donc, consommer le miel et le lait simultanément donnera non seulement à votre organisme la substance nutritive nécessaire (le calcium) au profit de votre santé osseuse, mais aussi la substance nutritive pour en maximiser l’absorption dans votre organisme. Des niveaux de calcium suffisants peuvent empêcher des problèmes comme l’ostéoporose et l’inflammation des articulations comme nous vieillissons ! [4]
Insomnie
Le miel et le lait ont été tous les deux, habituellement utilisés comme des remèdes contre l’insomnie et le manque de sommeil. Individuellement, les deux sont efficaces, mais les effets sont renforcés lorsqu’on les prend ensemble. Le miel est l’un des produits alimentaires sucrés rares qui provoque une augmentation contrôlée d’une quantité d’insuline ayant été sécrétée, qui favorise aussi la libération du tryptophane dans le cerveau. [5]
Le tryptophane est normalement converti en sérotonine, qui déclenche une sensation de relaxation. En outre, la sérotonine est généralement convertie en mélatonine, une aide au sommeil bien étudié. Par cette voie chimique assez confuse, le miel et le lait peuvent être utilisés pour réduire l’insomnie !
Propriétés Anti-âge
La combinaison du lait et du miel a un impact non seulement sur la peau, mais aussi le reste du corps, en le rendant agile et jeune. Les personnes dans beaucoup de civilisations antiques, y compris les Grecs, les Romains, les Égyptiens et les Indiens, ont bu du lait et du miel pour préserver leur jeunesse. Puisque le lait et le miel peuvent aider à assurer une longue vie, le mélange est connu comme étant “l’élixir de la vie.”
Les nombreuses propriétés d’antioxydants qui y parviennent lorsque le lait et le miel sont combinés sont l’explication scientifique derrière ces propriétés anti-âge, car les antioxydants attaquent les radicaux libres qui affectent considérablement les systèmes d’organe. Ils sont aussi l’une des raisons principales et responsables de la dégradation de peau, des rides, des taches et l’affaiblissement général du plus grand des organes de votre corps, la peau! [6]
Propriétés Antibactériennes
Les études ont montré que le lait et le miel ont un effet plus prononcé sur les bactéries staphylocoques que lorsque le lait ou le miel sont pris séparément. On pense aussi que le miel, ajouté au lait tiède, guérit les troubles de la constipation, la flatulence et les troubles intestinaux. C’est aussi bon pour traiter des troubles respiratoires comme les rhumes et les toux.
Les avantages du miel et de lait sur le corps humain sont si énormes que l’expression “le pays de cocagne” signifiant “un endroit qui a de l’abondance” est généralement utilisée. Jérusalem est mentionné comme le pays de cocagne dans l’Ancien Testament, donc ils ont probablement joui d’une richesse des bienfaits sur la santé à l’époque!
