Parmi les avantages de l’hibiscus pour la santé, on peut inclure les qualités suivantes : un soulagement de l’hypertension artérielle et une diminution du cholestérol élevé, ainsi que les problèmes inflammatoires, du système digestif et immunitaire. Il contribue à guérir les maladies du foie et permet de réduire les risques du cancer. Il peut également accélérer le métabolisme et aider dans la stabilisation du poids, de façon saine et progressive. Le thé d’hibiscus est riche en Vitamine C, en minéraux ainsi qu’en divers antioxydants, tout en aidant dans le traitement de l’hypertension et de l’anxiété.
Le thé d’hibiscus est préparé en bouillant une partie de la plante d’hibiscus, connue sous le nom scientifique d’« Hibiscus sabdariffa », en particulier sa fleur. Le thé d’hibiscus est une boisson très populaire à travers le monde et est souvent utilisé comme un thé médicinal. Cependant, les fleurs d’hibiscus ont des appellations locales différentes mais peuvent être appellé par leur autre nom, plus commun, qui est la « Roselle ».
Le thé d’hibiscus est de couleur rouge rubis et a une saveur acide. Par conséquent, on le connait également sous le nom de thé aigre et a un goût similaire à la canneberge. Il est largement disponible sur le commerce dans le domaine du thé, et peut être consommé à chaud ou à froid, selon votre préférence. Ce thé est pauvre en calories et est dépourvu de caféine. Cet article examine les divers avantages du thé d’hibiscus, qui permettraient de maintenir le corps humain en forme et bonne santé.
Avantages Du Thé Hibiscus Pour La Santé
Permet De Gérer La Pression Artérielle: Un rapport de l’AHA (American Association), publié en Novembre 2008, a supposé que la consommation du thé hibiscus abaissait la pression artérielle, chez les adultes pré-hypertensifs et légèrement hypertendus. Il indique également que près de 1/3 des adultes aux États-Unis souffrent d’hypertension artérielle, aussi appelé hypertension. Une étude menée par l’Odigie IP suppose que ce thé contient des propriétés anti-hypertensives et cardio-protectrices qui peuvent être bénéfiques pour les personnes souffrant d’hypertension et pour ceux qui présentent un risque élevé de maladies cardiovasculaires dangereuses.
En raison de ses propriétés anti-inflammatoires, le thé d’hibiscus est capable de réduire la pression artérielle jusqu’à 10 points, selon une recherche effectuée à l’Université Tufts, à Boston. Pour que cette amélioration drastique puisse se produire, vous devez consommer trois tasses tous les jours pendant quelques semaines. Par ailleurs, le thé d’hibiscus dispose de propriétés diurétiques, qui augmentent la miction, abaissant simultanément la tension artérielle.
Diminue Le Cholestérol: Le thé d’hibiscus a également des propriétés antioxydantes assez impressionnantes. Il contribue à réduire les niveaux du «mauvais» cholestérol LDL dans le corps, permettant ainsi de se protéger contre les maladies cardiaques et de défendre les vaisseaux sanguins contre les dommages. Les propriétés hypolipidémiques et hypoglycémiques du thé d’hibiscus peuvent être bénéfiques pour ceux et celles qui souffrent de troubles de sucres dans le sang comme le diabète.Une étude de recherche menée sur des patients atteints de diabète de type II montre que la consommation du thé aigre d’hibiscus diminue le cholestérol, les triglycérides et le cholestérol lipo-protéine de basse densité, ce qui contribue à gérer cette maladie si imprévisible.
Protège Le Foie: Des études de recherche ont également démontré que les propriétés antioxydantes du thé d’hibiscus peuvent aider dans le traitement de la maladie du foie. Les antioxydants contribuent dans la protection de votre corps contre les maladies, car ces derniers neutralisent les radicaux libres présents dans les tissus et les cellules du corps. Par conséquent, nous pouvons dire en toute confiance que boire du thé d’hibiscus pourrait augmenter votre durée de vie, en entretenant une bonne santé globale au niveau de nombreux systèmes d’organes.
Propriétés Anti-Cancéreuses: Le thé d’hibiscus contient de l’acide protocatéchique d’hibiscus, qui dispose de propriétés anti-tumorales et antioxydantes. Une étude menée par le Département et Institut de Biochimie au collège médical et dentaire de Chung Shan à Taichung en Taiwan, suppose que l’hibiscus ralentit la croissance des cellules cancéreuses en empêchant l’apoptose, appelée habituellement « mort cellulaire programmée. »
Propriétés Anti-Inflammatoires Et Antibactériennes: Le thé Hibiscus est riche en acide ascorbique, également connu sous le nom de vitamine C. C’est un nutriment essentiel nécessaire à votre corps pour favoriser et stimuler l’activité de votre système immunitaire. Le thé d’hibiscus est également connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes. Par conséquent, celui-ci vous empêche de contracter le rhume et la grippe. Le thé d’hibiscus est aussi utilisé pour traiter la gêne causée par la fièvre, grâce à son effet rafraîchissant.
Douleurs Menstruelles: Parmi les bienfaits du thé d’hibiscus pour la santé, on peut également citer sa capacité à soulager les crampes et des douleurs menstruelles. Il aide donc à rétablir l’équilibre hormonal, ce qui permet de réduire les autres symptômes de la menstruation comme les changements d’humeurs, la dépression et la boulimie.
Propriétés Antidépressives: Le thé d’hibiscus contient des vitamines et des minéraux tels que les flavonoïdes qui disposent de propriétés d’antidépressives. La consommation de thé d’hibiscus peut contribuer à calmer le système nerveux, et peut réduire l’anxiété ainsi que la dépression, en créant une sensation de détente à travers votre corps et votre mental.
Aide A La Digestion: Beaucoup de personnes boivent du thé d’hibiscus pour améliorer la digestion. Il favorise à la fois la miction ainsi que les selles. Étant donné qu’il dispose de propriétés diurétiques, il est également utilisé comme traitement contre la constipation, ce qui contribue dans votre tentative de perte du poids mais améliore aussi l’état de votre système gastro-intestinal et vous permet donc d’éviter un cancer colorectal.
Calme La Soif: Le thé de Hibiscus est également utilisé de la même manière que les boissons énergisantes, dans le but de calmer la soif. Pour se faire, on consomme généralement du thé d’hibiscus sous une forme froide ou glacée. Beaucoup de personnes l’incluent dans leur alimentation, puisque cette variété de thé a la capacité de refroidir le corps de façon très rapide. Par ailleurs, il est riche en propriétés médicinales en étant, par exemple, un diurétique qui évacue les excès de liquides et de toxines du corps et offre la garantie que vous accomplirez les tâches sous votre meilleure forme!
Perte De Poids: Le thé d’hibiscus est également bénéfique pour perdre du poids. Si vous consommez un aliment riche en glucides, cela veut dire que celui-ci contient du sucre et de l’amidon, vous serez donc susceptible de prendre du poids. Cependant, des études ont supposé que l’extrait d’hibiscus réduit l’absorption d’amidon et de glucose et peut aider dans la perte de poids. L’hibiscus bloque la production d’amylase, ce qui contribue dans l’absorption des glucides et de l’amidon. Boire du thé d’hibiscus empêcherait donc cette absorption de se produire. Du coup, le thé d’hibiscus se trouve dans beaucoup de produits amaigrissants.
Bon Pour L’été Et L’hiver: Vous pouvez boire du thé d’hibiscus soit comme un thé chaud ou alors en thé glacé. Si vous préférez rester au chaud pendant l’hiver, faîtes une infusion et buvez dès que possible. Cela nécessite que quelques minutes à préparer. Dans le cas où vous ne voulez pas le boire chaud, par exemple en été, vous avez la possibilité de consommer du thé glacé d’hibiscus. Il faut environ 20 minutes pour le préparer correctement, vous pourrez ensuite vous désaltérer d’une manière saine et rafraîchissante.
Goût Intense: Le thé d’hibiscus a une saveur très semblable au jus de canneberge. Celle-ci peut être concrètement décrite comme acide, vous pouvez donc ajouter du sucre pour ajouter du goût plus sucré. Vous pouvez également essayer d’inclure des ingrédients comme de la cannelle, selon vos préférences gustatives.
Thé D’hibiscus – Effets Secondaires
Bien que le thé d’hibiscus soit un stimulant pour la santé et un accélérateur naturel de perte de poids, il comporte tout de même quelques effets secondaires possibles que vous devriez connaître.
Pression Artérielle: Les bienfaits du thé d’hibiscus pour la santé comprennent la diminution de la pression artérielle (propriété anti-hypertensive). Par conséquent, ce n’est pas recommandé pour les personnes qui ont déjà une pression artérielle basse, un problème appelée hypotension. Cela risque de provoquer un malaise, des vertiges et pourrait même endommager le cœur ou le cerveau, s’il est consommé par un individu avec une pression artérielle basse.
Grossesse Et Fertilité: Le thé Hibiscus n’est pas recommandé pour les femmes enceintes, et pour cause, ses effets emménagogues peuvent augmenter la menstruation ou le flux sanguin dans l’utérus ou la région pelvienne. Pour celles qui subissent des traitements hormonaux ou celles qui prennent des pilules contraceptives, il est conseillé de consulter votre spécialiste de santé, concernant une éventuelle consommation de thé d’hibiscus afin qu’il vous en donner la permission ou non.
Effets Hallucinatoires: Certaines personnes peuvent se ressentir une intoxication ou peuvent connaître une hallucination lors de la consommation du thé d’hibiscus. Par conséquent, la prudence est de rigueur jusqu’à ce que vous sachiez exactement comment votre corps réagit par rapport au thé. Ne conduisez ou n’entreprenez rien qui serait potentiellement dangereux, jusqu’à ce que vous connaissiez les effets possibles sur votre système.
Allergies: Certaines personnes peuvent développer des réactions allergiques telles que des démangeaisons accompagnées de rougeurs des yeux, des sinus ou un rhume des foins, lorsqu’ils consomment du thé à l’hibiscus.
Peu de personnes prennent conscience du fait que près de 15-30% du thé d’hibiscus sont composés d’acides organiques. Ces acides sont l’acide malique, l’acide tartrique et l’acide citrique. Ils sont habituellement trouvés dans de nombreux fruits tels, que les raisins, et le vin. Ils aident à favoriser la santé immunitaire, à promouvoir une belle peau, à baisser la tension artérielle ainsi que le cholestérol, à maîtriser l’inflammation et à améliorer les problèmes digestifs. Le thé d’hibiscus a des effets diurétiques et cholérétiques, contrôlant ainsi la viscosité du sang par une réduction de la tension artérielle et une amélioration de la digestion.
